Время, когда грудные железы начинают активно оформляться, зависит от национальных корней. Например, африканские девочки начинают развиваться уже в 6-7 лет, а европейские и славянские вступают в пубертат на несколько лет позже. Поэтому ответить на вопрос «до скольки лет растет грудь» может лишь высококвалифицированный специалист.
Одним из ярких признаков вступления девочки в пубертат является созревание молочных сфер. Это явление обусловлено резким и активным развитием репродуктивной системы. Первым делом «пробуждаются» яичники, и продуцируется выброс гормонов.
Самым благоприятным периодом для формирования бюста считается возраст от 11 до 13 лет. Иногда вступление в пубертатный период начинается чуть позже, и грудь оформляется к 14 годам. Бывают случаи, когда она начинает расти уже в 8-10 лет.
Причины преждевременного созревания неизвестны, но специалисты подозревают, что в этих случаях вероятность заболеть раком молочных желез повышается на 20%.
Содержание
В каком возрасте останавливается рост груди
У девочек-подростков активное формирование грудных сфер начинается с 12-13 и продолжается до 14-15 лет. Грудь может вырастать до 18 лет, и перестанет увеличиваться только к 20 годам. Вычислить примерную дату прекращения увеличения молочных желез можно по следующей формуле: прибавить три года к дате начала менструального цикла.
Стадии роста груди
Девичий бюст оформляется в течение 5-10 лет. За это время девочка преодолевает несколько этапов формирования.
Приостановить рост бюста могут следующие факторы:
- задержки физического развития
- гинекологические сбои
- эндокринные нарушения
Этап 1
Этот уровень развития длится с самого рождения и до 8-10 лет. Грудь все еще остается неприметной, а ареолы сосков похожи на крошечные темные круглые пятнышки. Соски не выдающиеся и почти сливаются на фоне пигментной области ареол.
Этап 2
Этот уровень определяется развитием яичников в возрасте от 9 до 12 лет. Выпуклости становятся заметными, полнеют. Ареолы увеличиваются в объеме, соски выдаются над грудными сферами. На данной стадии происходит зарождение желез. Девичий бюст уже оформляется, но все еще небольшого размера.
Этап 3
Третий период развития приходится на начало первой менструации в 10-14 лет. У девочек-подростков начинает увеличиваться объем жировой ткани, молочные железы оформляются в конусообразные сферы. На этом уровне формирования у девочек уже просматриваются сквозь кожу вены.
Этап 4
С приходом первой менструации начинается выработка прогестерона, гормона роста. Он воздействует на созревание молочных желез и размер девичьего бюста, делает грудные сферы более тугими и эластичными. Грудные сферы округляются, очертания сосков и пигментных областей выдаются.
Кожа груди начинает растягиваться, поэтому у некоторых подростков от основания груди к ареолам возникают полоски жемчужно-белых или темно-фиолетовых цветов ― растяжки.
Этап 5
Последний этап развития наступает с завершением пубертата, когда девочка достигает 17-19 лет. Развитие грудных сфер сначала замедляется, а затем и вовсе приостанавливается. Грудь девушки оформляется в окончательную форму.
Иногда у девочек-подростков в грудных железах обнаруживаются незначительные уплотнения. Обычно они рассасываются после нескольких менструаций. Также на пятой стадии у девушек уменьшается общая болезненность грудных желез, и проявляется только во время менструального цикла.
Факторы, влияющие на рост молочных желез
В большинстве ситуаций объем желез обусловлен наследственностью. Если женщины в семье девочки могут похвастаться внушительным объемом бюста, то высока вероятность, что и у растущей девочки-подростка будет размер С, или даже D. В данном случае наследственность играет очень важную роль, но это не единственный фактор, отвечающий за рост груди. Многих девочек, которые уже обладают желанной фигурой, продолжает интересовать вопрос, до какого возраста растет женская грудь.
Трансформация молочных желез происходит и во время беременности. В этот период увеличение массы тела и расширение молочных протоков перед кормлением могут сказаться на объеме грудных сфер. Однако после рождения ребенка вес женщины вновь придет в норму, и объем груди станет прежнего размера.
Диета
Девочкам в пубертате запрещены жесткие ограничения в пище и всяческие диеты. Эксперименты с рационом приводят к основательным гормональным сбоям, замедляет увеличение уровня гормона эстрогена и прогестерона. Это чревато тем, что у девочки нарушается менструальный цикл, останавливается накопление жировой ткани и тормозится развитие грудных желез. Рекомендуется исключить в период развития всякие добавки, концентраты и прочее, и налегать на свежую, здоровую пищу.
В период полового созревания девочке необходимо сбалансировано питаться. Составить такой рацион, в котором будут фигурировать и белки, и все типы жиров, и углеводы, а также сахар. Меню девочки должно включать как можно больше полезных для развивающегося организма веществ.
Девочке можно включить в рацион следующие продукты:
- бобовые (красная фасоль, горох, спаржа, соя, нут, чечевица)
- злаки (белый рис, овсянка, овес, ячмень)
- фрукты и овощи (цитрусовые, яблоки, слива, вишня, капуста, салат, перец, томаты, морковь, картофель, баклажаны)
- свежевыжатые соки
- растительные масла
- орехи
- рыба и морепродукты
- нежирное мясо
- сыр
Девочкам-подросткам для роста здорового и красивого бюста нельзя питаться сырым тестом, дрожжами. Такое экспериментальное питание приведет к росту веса, метеоризму и проблемам с ЖКТ.
Стрессовые ситуации
Одно из ведущих исследований, проведенных учеными из Эдинбурга, свидетельствует, что на размер женской груди оказывает влияние стресс. В тревожных ситуациях в девичьем организме замедляется выработка прогестерона и возрастает уровень эстрогена. Вследствие дисбаланса гормонов гарантированы проблемы с формированием молочных желез.
Распорядок дня
В развитии и оформлении грудных желез активное участие принимает гормон роста гонадотропин. Он стимулирует яичники и провоцирует выработку необходимого количества эстрогенов.
Организм активно продуцирует гормон роста во время сна. Частые недосыпы и бессонница снижают уровень гонадотропина в организме, поэтому формирование грудных желез становится замедленным. Кроме прочего, концентрация гормона снижается у тех подростков, которые ложатся спать после двенадцати.
Рекомендуемым временем отдыха для подростка являются 10-11 часов ночи. В это время пробуждается гипофиз, который отвечает за продуцирование гормона роста.
Физические нагрузки
Женщинам любого возраста полезно заниматься спортом, а девочкам во время полового созревания просто необходимы умеренные физические нагрузки. Они служат стимулом для выброса гонадотропина, предотвращают подростковое ожирение, контролируют величину гидрокортизона — гормона, останавливающего развитие грудных желез.
Девушкам с низкой массой тела рекомендованы силовые тренировки, которые сбалансируют или помогут набрать вес. Не лишними будут упражнения для тренировки сердца, однако их дозировку необходимо контролировать. Такие тренировки не должны превышать 30 минут в день. Фанатичная одержимость спортом предотвращает приумножение жира в молочных железах, поэтому названая часть тела рискует остаться небольшого размера. Одновременно с этим грамотные тренировки увеличивают тонус мышц, благотворно влияют на покров тела, сохраняют молодость груди.
Когда покупать первый бюстгальтер
Врачи рекомендуют покупать девочкам первый бюстгальтер на 3 или 4 стадии формирования желез. Девушкам, у которых молочные сферы не выдающиеся, рекомендуется приобрести спортивный бюстгальтер без косточек.
Если девушка обладает внушительным бюстом, то нижнее белье нужно приобретать с крупными лямками и поролоновыми чашечками, а для тренировок купить специальный спортивный бюстгальтер тоже с широкими лямками. Белье не влияет на размер груди, но грамотно подобранный бюстгальтер поможет уберечь нежный покров тела от стрий.
Во время оформления желез, задачей первостепенной важности для девочки-подростка является приобретение белья подходящей формы. Бюстгальтер на размер меньше будет сжимать грудные сферы, провоцировать выделение пота. В свою очередь большие и свободные бюстгальтеры будут натирать кожу, увеличивать восприимчивость сосков.
