Как увеличить количество грудного молока

Грудное молоко — это незаменимый и важный продукт питания крохи. Это его первое знакомство с этим миром. Именно через грудное молоко малыш получает все необходимое и такое важное для его здоровья и правильного развития. Грудное молоко — это единение с мамой.

Но что делать, когда крохе молока не хватает? Количество молока в груди не соответствует требованиям организма малыша? В первую очередь, необходимо точно узнать — хватает ли малышу питания или это просто мамина неоправданная тревога или ребенок, и правда, голоден.

Как понять что ребенку хватает грудного молока?

Очень многие мамочки часто драматизируют проблему нехватки грудного молока. Любой матери всегда кажется, что ребенок ест мало, что он не наедается. Это извечная проблема всех поколений матерей и детей. Но как же установить, что малышу действительно не хватает маминого молока?

В первую очередь, это, конечно, то, что ребенок не засыпает у маминой груди. На первом году жизни, ребенка порой даже сложно из-за этого полноценно покормить — он начинает кушать и тут же засыпает. Так сладко находиться рядом с мамочкой. И на какие только ухищрения мамы не идут, чтобы накормить своего малыша в таких случаях — и по щечке погладят, и по носику легонько постучат, и за ушко подергают. А если же ребенок во время кормления не засыпает, значит там и кушать нечего — некомфортно малышу.

Как увеличить количество грудного молока

 

Еще одним признаком нехватки грудного молока, является долгое сосание малыша. При этом ребенок часто выпускает сосок и плачет. Его поведение говорит о том, что он пытается добыть себе молочка, но его либо нет, либо слишком мало и приходится сильно тянуть.

Одним же из самых явных признаков нехватки материнского молока является плохая прибавка в весе или же вообще потеря веса. Так как малышу не хватает молока, его организму не из чего «строить» новые клетки, а значит — прибавка в весе мала или отсутствует.

Также, когда грудного молока малышу не достает, он очень редко какает, так как весь приходящий продукт расходуется на потребности растущего организма, а «лишнего» просто нет. Также ребенок отличается плаксивостью и плохим сном.

Еще один признак нехватки молочка мама ощущает сама — это когда грудь пустеет до того, как малыш ее отпускает. То есть ребенок выпивает маминого молочко, оно кончилось, но малыш не насытился и продолжает пытаться «добыть» еще.

Итак, вы точно установили, что молока в груди не хватает вашему крохе. Давайте же установим — почему.  Так как порой достаточно устранить причину нехватки и молока сразу станет вдоволь!

Причины нехватки грудного молока

Причинами нехватки молока могут быть редкие кормления. Когда ребенок часто сосет грудь, у мамы вырабатывается больше молочка. Так устроено природой. Поэтому, если ребенок редко кушает и у вас остается много молока, не оставляйте его в груди, сцеживайте. Так молоко будет пребывать снова.

Очень часто причиной упадка выработки молока является стресс или перенапряжение. Конечно, молодой маме выпадает не совсем легкая доля. Множество забот и тревог. Но нужно уметь держать себя в руках и правильно распределять нагрузку. Иногда можно попросить маму или свекровь помочь и повозиться с малышом. Можно попросить мужа постирать или приготовить обед. Вам будет легче, постарайтесь объяснить окружающим, что это не ваша блажь, а необходимость. Что это делается для вашего малыша.

Бывает и так, что просто происходит потеря контакта между мамой и малышом. Происходит это из-за того, что мама редко берет кроху на руки. У некоторых женщин настолько развит контакт с ребенком, что у мамочки прибывает молоко, как только заплачет малыш.

Если же причины в другом — особенность вашего организма, наследственная предрасположенность к выработке малого количества молока и так далее — то нужно обратить свое внимание на свой рацион.

Продукты для увеличения лактации

Что же нужно кушать для того, чтобы молока хватало вашему крохе? В сутки вы должны съедать 150 грамм творога, 700 грамм овощей, 45 грамм сыра, 450 грамм фруктов, 300 грамм мяса и выпивать не менее одного литра кисломолочного напитка. Что касается жидкости, то объем воды, который вы должны выпивать за день, должен составлять до двух литров в день.

Если у вас не хватает грудного молока, обратитесь к травам. Отвары из крапивы, одуванчика, фенхеля и душицы обладают отличными лактогонными свойствами. Также известны своим действием сок моркови и редьки.

Как увеличить количество грудного молока Как увеличить количество грудного молока

Из более подручных средств для увеличения молока в груди можно выбрать — чай с молоком, компот из сухофруктов и грецкие орехи. Но будьте все же благоразумны, так как эти продукты не только увеличивают количество молока, но так же делают его более жирным. А это чревато проблемами с животик у вашего малыша.

Некоторые мамочки, делясь своим опытом, говорят о том, что им помогают арбуз, мед и семечки. Это, конечно, так. Но дело в том, что арбуз и мед относятся к группе аллергенов, которые опасны для вашего крохи на ранних этапах его развития. Поэтому будьте благоразумны, выбирая продукты для увеличения количества грудного молока! Не навредите себе и своему малышу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector