Всем известно, что каждая женщина мечтает о красивой и аккуратной груди. Шикарная грудь не только привлекает внимание представителей мужского пола, но и повышается самооценку своей обладательнице. Увеличить размер грудных желез и округлить формы можно с помощью витаминных веществ, находящихся в натуральных пищевых продуктах. Какие вещества способствуют улучшению внешнего вида груди? Будет ли расти грудь от натуральных продуктов? Давайте разберемся.
Содержание
Витамин Е и его роль
Часто встречается мнение, что от витамина Е растет грудь. Витамин Е (токоферол) – это жирорастворимый биологический элемент, обладающий антиоксидантными свойствами. Помимо этого, биологический элемент способствует быстрому развитию мышечной ткани грудной области и всего тела в целом, вследствие чего происходит визуальное увеличение молочных желез. При достаточном усвоении данного вещества появление признаков старения замедляется, сохраняются упругость груди и эластичность кожи.
В чем содержится
Употреблять токоферол для роста грудных желез можно в виде лекарственных препаратов или же получать вместе с продуктами питания. Жирорастворимое вещество можно встретить в следующих пищевых продуктах:
- свежая зелень (укроп, петрушка)
- орехи
- горох
- семечки подсолнуха
- куриные яйца
- рыба
- абрикос
[info-box type=»info»]Необходимо помнить о том, что полное усвоение токоферола организмом возможно только в том случае, когда в рацион питания включено достаточное количество жиров (растительные масла, молочнокислые продукты, мясо, яйца).[/info-box]
Витамин А
В группу витаминов для роста грудных желез входит ретинол (витамин А). Он играет особую роль для женского организма:
- Повышает активность половых органов, тем самым увеличивая выработку пролактина и эстрогена. Такой процесс необходим для нормального роста молочной груди у девушек 12-16 лет (возраст подростка).
- Стимулирует увеличение иммунных клеток.
- Снижает риск образования застоя в молочных протоках в период кормления грудничка.
- Способствует активной выработке коллагена в эпидермисе. При этом кожа женской груди становится мягкой и эластичной.
Источники витамина А
К продуктам, содержащим достаточное количество ретинола, относятся:
- овощи и фрукты красного цвета (морковь, помидор, перец, тыква)
- капуста
- свежий картофель
- куриная и говяжья печень
- рыба
- сырные продукты
- петрушка, укроп
[info-box type=»info»]Так как ретинол участвует во многих биологических процессах организма, суточная доза вещества должна быть не менее 6 мкг. При беременности суточная потребность возрастает до 700 мкг.[/info-box]
Витамин С
Какие еще бывают витамины для груди? С замедлением старения, улучшением здоровья и упругости молочных желез с легкостью может справиться аскорбиновая кислота. Помимо создания безупречного внешнего вида груди, кислота сохраняет здоровье молочных желез и помогает предотвратить такие заболевания, как: рак груди и мастопатия. Также аскорбиновая кислота способна восстанавливать гормональный баланс, тем самым ускоряя рост бюста.
Где найти витамин С
Если отдавать предпочтение натуральным источникам полезных веществ, то аскорбиновую кислоту можно встретить в:
- плодах шиповника
- цитрусовых фруктах
- ягодах (клубника, смородина, клюква)
- киви
- помидорах
[info-box type=»warning»]Для лучшей усвояемости аскорбиновой кислоты из фруктов и ягод рекомендуется готовить морсы, которые следует пить несколько раз в день. Особенно это важно в осенне-весенние периоды.[/info-box]
Витамин D
Среди витаминов для упругости груди и сохранения молодости кожи также можно выделить жирорастворимое вещество группы D (кальциферол). Кальциферол создает упругий тонус мышц, способствует усвоению кальция и укреплению костной системы, предотвращает возникновение раковых новообразований в молочной железе. При достаточном употреблении витамина D (более 15 мкг в сутки) снижается риск возникновения воспалительных заболеваний груди.
Продукты с содержанием витамина D
Недостаток кальцеферола является распространенной проблемой, приводящей к ухудшению внешнего вида груди, возникновению заболеваний мышечной и костной систем. Чтобы восполнить недостающее количество элемента в организме, нужно употреблять следующие продукты:
- морская и речная рыба
- куриные яйца
- грибы
- молочные продукты
- мясо
Особенности применения витаминных комплексов для увеличения груди
Для того чтобы помогать быстрому росту груди и сохранению молодости кожи, не обязательно ложиться под нож пластического хирурга. Для стопроцентного усвоения биологических веществ, необходимые элементы разумнее всего получать из биологических добавок и лекарственных препаратов. Комплекс витаминов не только способствует сохранению красоты грудных желез, но и укрепляет здоровье всего организма.
[info-box type=»italic»]Помимо витаминов для груди, нужно обратить внимание на микроэлементы. Железо, цинк, кальций, магний и калий должны присутствовать в рационе в обязательном порядке.[/info-box]
Для получения быстрого эффекта биологические вещества нужно принимать как внутренне, так и внешне. Полезные масла и крема втираются в молочные железы массажными движениями. Сквозь кожу необходимые компоненты впитываются быстрее, вследствие чего эффект не заставляет себя долго ждать.
Продолжительность курса
Как и другие лекарственные препараты, комплекс полезных элементов нельзя принимать долгое время. Витамины и минералы под названием «Витрум», «Компливит», «Виталюкс» следует принимать по одной таблетке в день после приема пищи в течение 1-2 месяцев. Принимать сразу несколько витаминных комплексов запрещается, так как это приводит к появлению побочных эффектов. Витамины и биологические добавки для роста бюста можно приобрести в online магазине iherb по низкой цене.
Таким образом, увеличивать грудь можно и дома без помощи хирургов. Для этого достаточно знать все необходимые витамины и их функциональные особенности. Несмотря на все положительные свойства биологических веществ, витамины имеют показания и противопоказания. Чтобы уберечь себя от аллергических реакций и побочных эффектов, перед употреблением биологических добавок необходимо проконсультироваться с доктором.
Помимо витаминных комплексов, молочные железы могут вырастать после активных физических занятий и массажных манипуляций. При увеличении мышечной ткани грудь становиться значительно больше, а при повышении кровотока улучшаются обменные процессы.
