Техники массажа груди: тайский, точечный, аюрведический, вакуумный и другие

Массаж груди ― мероприятие, проводимое для поддержания упругости, красоты и молодости молочных желез. Процедура направлена на подтягивание кожи, разглаживание мелких морщинок, корректирует грудные сферы и даже способна увеличивать размер бюста.

Процедура уменьшает, а порой и вовсе снимает боль в груди во время цикла и беременности, устраняет отеки, может значительно уменьшить рубцы и растяжки, предупреждает застой молока во время кормления, может увеличить силу его выделения.

массаж груди

В зависимости от целей, для которых проводится массаж, специалист подберет эффективную технику проведения и его частоту. Курс может длиться до 14 дней и увеличиваться индивидуально. Перед началом процедур женщине необходимо пройти осмотр у гинеколога, маммолога, онколога и терапевта.

Показания и противопоказания к массажу

Показания:
  • возраст за 30;
  • подтяжка груди;
  • увеличение объема груди;
  • период грудного вскармливания;
Противопоказания:
  • онкология;
  • доброкачественные опухоли;
  • открытые, загноившиеся раны;
  • аллергические реакции;
  • язвы и сыпь;
  • сердечная и легочная недостаточность;
  • заболевания кровеносной, эндокринной и лимфатической систем;
  • межреберная невралгия;
  • контагиозные заболевания;
  • открытый туберкулез;
  • общее плохое состояние здоровья;
  • психические нарушения.
Чтобы процедура была действенной, необходимо убедиться, что грудь здорова, чтобы не нанести вреда организму. При наличии доброкачественных новообразований процедура способна ускорить их рост, растянуть кожу и спровоцировать отечность.

Беременность

Во время вынашивания ребенка действия провоцируют выработку женских гормонов. В будущем мероприятие способствует благоприятному выделению молока.

массаж груди при беременности

Делать массажи груди беременной женщине можно только перед рождением ребенка ― за 25-30 дней. Если прибегнуть к процедуре в первом триместре, это приведет к необратимым последствиям.

Мастопатия

Исследования доказывают, что правильный массаж во время мастопатии способен синтезировать гормоны молочных желез, нормализовать трофику тканей, снимать отечность, снижать боль. Процедура входит в комплекс лечения и используется в качестве вспомогательного средства. Действия, проведенные специалистами, чрезвычайно полезны и помогают предотвратить преобразование фиброзных тканей в рак.

Основные правила любых воздействий на бюст

Главное правило во время массажных процедур ― все движения должны быть легкими и поверхностными. Неаккуратные и грубые движения провоцируют отеки, обвисания, появление гематом.

Чтобы была польза, курс процедур длится 10-14 дней, после чего следует перерыв.

Движения направлены строго от соска к области подмышек, а также от соска к ключицам. Рекомендуется выполнять движения в вечернее время суток после принятия ванны.

техника массажа

Условия для проведения процедуры:
  • использование масел или кремов (ими покрываются руки специалиста);
  • избегать нажатия во время движений;
  • каждое движение начинается от соска;
  • растирание проводится только подушечками пальцев (для предотвращения трещин и растяжек);
  • массируя грудь одной рукой, второй обязательно необходимо поддерживать ее.

Виды массажей для упругости груди и технология выполнения

Существуют процедуры, помогающие улучшить женское здоровье, придать бюсту красоты, сделать кожу мягкой и упругой. Перед любым массажем, особенно если он проводится самостоятельно, необходимо пройти обследование и сделать УЗИ.

Масляный

Процедура с применением косметических масел корректирует форму груди, приподнимая и визуально увеличивая молочные железы. Масла питают, увлажняют кожу, делают ее мягкой и упругой. Рекомендуется делать массаж после легкого скраба, когда поры будут очищены и кожа получит все необходимые питательные компоненты, содержащиеся в маслах.

Водный

Водный массаж делает кожу упругой, предотвращает отеки, зрительно увеличивает грудь.

Процедура проводится самостоятельно двумя способами:

  1. Использование воды теплой температуры (горячая провоцирует растяжения и дряблость). Массаж делается в течение десяти минут круговыми движениями при помощи сильной струи душа.
  2. Использование контрастного душа. Процедура начинается с теплой воды, с последующей заменой на холодную. Длительность может варьироваться. Окончание всегда приходится на холодную воду. Такой контраст температуры способствует улучшенному кровообращению, делает кожу упругой и подтянутой.

Гигиенический

Гигиенический массаж используется перед сном после душа. Для всех действий применяются масла из персиковых и абрикосовых косточек. Если кожа груди дряблая, используется равное количество облепихового и подсолнечного масел.

гигиенический массаж

Самомассаж проводится мягкими поглаживающими движениями. С этого начинаются все виды процедур, так как поглаживание подготавливает молочных железы к более грубым видам воздействия ― растиранию и разминанию.

После поглаживания и растирания массажист совершает подушечками пальцев легкие круговые движения. Во время техники «вибрация», когда специалист производит колебательные касания при помощи ладони, грудь придерживается другой рукой. Вибрация выполняется от соска к плечевой части.

Аюрведический (корректирующий)

Корректирующий вид массажа проводится в случаях, если женщине необходимо избавиться от очевидного отвисания кожи, дряблости и растяжек (например, тайский массаж).

Для процедуры необходимо сперва обработать ладони дезинфицирующим средством, а затем нанести специально подобранный крем от растяжек или для лифтинга. Крем втирается в область груди круговыми движениями при помощи подушечек пальцев.

Во время аюрведического массажа следует избегать попадания средства на соски и ареолы. После поглаживания начинается легкое похлопывание от сосков в бок, а затем от сосков вверх к плечу. Процедура завершается нежными поглаживающими движениями.

Техника Шиацу

Техника Шиацу довольно сложная в исполнении, поэтому рекомендуется посещать специалиста для ее применения. Точечный массаж совершается при воздействии на рефлексогенные точки, и для того чтобы найти эти точки, у массажиста этой японской техники должна быть немалая практика в акупрессуре.

С использованием рукавички

Специальная рукавичка для массажа продается в аптеке, и подбирать ее необходимо по уровню жесткости ворсинок. Если кожа груди нежная и тонкая, лучше всего подбирать мочалку из хлопка или льна. Для огрубевшей кожи молочных желез подойдет натуральная люфа. Рукавичка стимулирует кровообращение, удаляет ороговевшие клетки кожи, чтобы дать доступ к кислороду и питательным веществам.

Массаж для роста

Красивая грудь ― одна из причин женской гордости. Спровоцировать рост бюста можно благодаря классическим техникам, например, при помощи лимфодренажного массажа или с помощью акупунктуры (аюрведические методики). Кроме этого в домашних условиях можно пользоваться различными массажерами.

Классический

Классический массаж для увеличения груди совершается в утренние часы. Руки массажиста обрабатываются дезинфицирующим средством, а затем кремом. Далее молочные железы подготавливаются к массажу поглаживающими движениями. Действия стандартны: массажист движется от соска к ключицам, при этом избегая прикосновений к соскам.

Классический массаж

После без сдвигов и скольжения массируются передние зубчатые мышцы, диафрагма, грудные и наружные межреберные мышцы. Во время процедуры нельзя касаться сосков.

Действия заканчиваются нежным сжатием груди у основания большим и указательным пальцами. В это время другая рука выполняет околососковое стискивание. После сжатия массажист кругами выполняет поглаживающие движения. Ладони движутся строго по направлению мышечных волокон.

Вакуумный

Вакуумный массаж для роста грудной железы производится при помощи специального бюстгальтера. Вакуум запрещено долго носить, однако приспособление в короткие сроки может показать результат.

Для выполнения процедуры в домашних условиях рекомендуется приобрести специальные накладки. Далее легкими движениями покрыть грудь массажным или косметическим маслом и накрыть вакуумной накладкой. Через десять минуть приспособление осторожно убрать.

Техника Ци (Даосский)

Даосский массаж стимулирует работу женского гормона, который направлен на рост объема молочных желез. Тот в свою очередь работает, чтобы подтягивать грудные сферы и корректировать их форму.

Действие начинается с обработки рук и разогрева. Для этого ладони интенсивно трутся друг о друга. В это время необходимо мысленно насыщать руки положительной энергией. После манипуляций специалист широко раскрывает пальцы и бережно кладет руки на грудь. Каждая грудная сфера направлена вращательными движениями внутрь.

Процедура проводится в утренние или вечерние часы. Подобного рода вращения по технологии Ци способствуют выбросу пролактина.

Массирование сосков

Когда женщина массирует соски, она стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы груди. Процедура позволяет сбалансировать обменные процессы в груди. Рекомендуется массировать соски под контрастным душем.

массаж сосков

Технология проведения процедуры:

  1. Нежное поглаживание от ареол к подмышкам и ключицам.
  2. Соски осторожно растираются, далее ― сжимающие и разжимающие движения.
  3. Соски захватываются, поворачиваются, оттягиваются.
Массирование сосков длится не более 10-15 минут.

Как делать массаж груди после маммопластики

Процедура проводится через 7-14 дней после операции. Техника обусловлена периодом заживления и состоянием имплантов. Во время восстановления грудь осторожно приподнимается вверх, вниз, влево, вправо. Руки обязательно должны быть теплыми, а ладони смягчены косметическим маслом. Движения легкие и острожные.

Через время, когда швы рассасываются, движения могут стать активнее. Грудь у самого основания сжимается и аккуратно направляется вверх, вниз, влево, вправо. Такой массаж предупреждает стискивание имплантов в молочных железах, делает кожу мягкой и упругой.

Для профилактики развития новообразований и смещения имплантов, процедура проводится 15 минут ежедневно в течение полугода.

Ссылка на основную публикацию