Эффективность массажа при мастопатии, ограничения, правила проведения

В наши дни мастопатия стала одним из самых распространенных заболеваний женской груди. Она не зависит от возраста и возникает в любой момент полового созревания. Лечение обычно бывает комплексным: сочетание лекарств и массажа при мастопатии.

Для начала разберемся, что представляет заболевание молочных желез «мастопатия». Мастопатия – это разрастание и уплотнение небольших участков соединительной ткани. Образовавшиеся уплотнения в груди носят доброкачественный характер. Можно встретить такое понятие как: фиброзно-кистозное заболевание желез, что так же является мастопатией.

Основным возрастом развития мастопатии является 33-40 лет, хотя все чаще наблюдаются случаи возникновения мастопатии в раннем возрасте.

мастопатия и здоровая грудь иллюстрация

Причины развития

Главной причиной возникновения и развития мастопатии является гормональные сбои в организме (дисбаланс эстрогена и прогестерона). Провоцирующими факторами дисбаланса гормонов являются:

  • отказ от вскармливания грудью
  • поздняя беременность (после 35 лет)
  • аборты
  • частые стрессовые ситуации
  • наследственность (доброкачественные и злокачественные опухоли у родственников)

При этом следует различать мастопатию трех видов:

  1. Диффузная. Начальная стадия появления и развития уплотнений в железе.
  2. Узловая. Следующая стадия развития узлов, характеризуется их увеличением до размеров горошины, в особо запущенных случаях – грецкого ореха.
  3. Фиброзно-кистозная. Смешанный вид мастопатии. Весьма болезненна, уплотнения образуются как мелкие, так и более крупные (узловые).

женщина самостоятельно обследует грудь

При каких признаках необходимо забить тревогу

При наличии хотя бы одного из симптомов необходимо срочно обращаться к врачу:

  • постоянные или периодические боли в железе, не зависящие от менструации
  • уплотнение в железе (железах)
  • увеличение подмышечных лимфоузлов
  • изменение формы груди (увеличение)
  • выделения из соска

массаж молочной железы при мастопатии

Массаж при мастопатии

Многие женщины, услышав этот диагноз, бегут в аптеку за кучей лекарств, пренебрегая таким действенным методом как массаж (при этом лекарственные медикаменты не отменяют). При мастопатии он является весьма эффективным средством и во многих случаях его бывает достаточно для лечения этого заболевания.

Необходимо помнить, что заниматься самолечением не стоит, только врач может поставить правильный диагноз, проведя дополнительные обследования и назначить эффективное лечение. В большинстве случаев, лечение назначается комплексное: медикаменты и массаж. Хотя имеется немало специалистов, не одобряющих применение техники массажа при мастопатии ввиду возможного повреждения узлов и ухудшения состояния.

Для чего применяют массаж молочных желез при мастопатии:

  1. При частых и сильных болях. В этом случае массаж расслабляет мышцы, что способствует уменьшению болевого синдрома.
  2. Уменьшить или устранить отеки. За счет плавных движений улучшается работа кровеносной системы в груди, а так же потовых и сальных желез.
  3. Улучшения кровообращения в молочной железе.
  4. Снятия напряжения. Движения делаются плавно и успокаивающе, что дает возможность расслабиться.

Однако перед процедурой, необходимо знать противопоказания:

  • повышенная температура тела, либо железы (горячая и тяжелая, что вызывает сильные боли)
  • запрещен при раковом заболевании
  • при появлении высыпаний на груди
  • сильный болевой синдром
  • любые повреждения кожи
  • воспаление молочных желез

женщина наносит крем на грудь перед массажем

Общие правила массажа при мастопатии

Если лечащий врач прописал массаж груди при мастопатии, то первые занятия лучше провести либо под его контролем, либо самим специалистом для эффективности проводимых мероприятий.

Имеется определенный алгоритм действий:

  • Начинать массировать с околососковой области, затем переходить на ближайшую ткань груди.
  • Далее массируем внешний радиус груди, не заходя под мышки, особенно если воспалены лимфоузлы.
  • Если не возникает сильной боли или не усиливается имеющаяся, значит процедуру можно продолжать. Общее время процедуры – не более 10 минут. Движения должны быть плавными и легкими, не приносящие дискомфорт или даже боль.

Во время процедуры можно использовать различные масла и специальные крема, они продаются в аптеке. Так же можно использовать обычное подсолнечное масло, которое будет полезно для кожи. Обязательное условие: ни в коем случае не применять средства, содержащие спирт, так как он способствует росту клеток опухоли.

Виды массажных движений:

  1. Разминание. Легкие, поглаживающие движения. Проводятся в самом начале, способствуют разминанию кожи железы перед процедурой.
  2. Поглаживание. Так же является разминающим движением, подготавливают кожу груди к массажу.
  3. Разогревание. Более глубокое движение, направленное на разогрев мышц и кровеносных сосудов.
  4. Вибрация. Завершающее движение. Грудь находится в ладонях, они совершают небольшие колебания (вибрацию). Движения осторожные и мягкие.

вакуумный массаж груди

Техника проведения массажа молочных желез при мастопатии

Всего применяются три техники массажа груди при мастопатии:

  1. Техника №1. Проводят в душе, под струями воды. Для начала на грудь полить воду небольшой струей в течение нескольких минут. Вода должна быть теплой. Только после этого приступают к самому массированию: разминаются уплотнения в груди.
  2. Техника №2. Для этой техники характерны ритмичные растирания в начале процедуры(умеренные), затем переходят к зигзагообразным движениям. Такие мероприятия отлично помогают разогнать кровь в железе, что способствует снятию отека и уменьшению имеющихся узлов.
  3. Техника №3. Самый мягкий и нежный вид массажа. Подходит при имеющемся болевом синдроме. Движения совершаются гладкие, скользящие и мягкие.

Технику массажа выбирает врач. Он основывается на жалобах пациента и дополнительных анализов и обследований. Может быть назначен массаж живота, спины и шейно-воротниковой зоны.

При правильном проведении этих мероприятий и при необходимости принятия медикаментов, можно наблюдать следующие улучшения:

  • уменьшаются боли
  • уплотнения в груди уменьшаются или вовсе исчезают
  • улучшается кровоток и лимфоток
  • снимается отек
  • подтягивается грудь
  • налаживается гормональный статус, вследствие чего цикл менструаций приходит в норму и симптомы ПМС проявляются меньше и легче
  • восстанавливается эластичность волокон

иглоукалывание при мастопатии

Массаж спины при мастопатии

Может применяться с целью уменьшения болевого синдрома в спине, шейно-воротниковой зоны и грудных мышцах. Назначается крайне редко в виду его опасного эффекта на распространение зараженных клеток по всему организму.

За счет массажа происходит улучшение кровообращения в организме и распространения клеток зараженной ткани, поэтому зачастую врач не рекомендует проводить его, только в исключительных случаях. При мастопатии нельзя спать или лежать на груди, либо создавать какое-либо давление, поэтому и массировать грудь в этом случае необходимо стоя или сидя.

самостоятельный массаж груди

Самостоятельный массаж в домашних условиях

Самомассаж можно проводить только после полного обследования и подбора лечебных мероприятий. Первые сеансы должен провести массажист и показать правильную технику. После этого можно приступать к домашнему массажу.

Примерная техника:

  1. Массаж проводится на голое тело, нужно осмотреть грудь на наличие трещин в сосках и травм. Если таковых не имеется, можно приступать к процедуре.
  2. Груди смазать маслом или гелем, так массаж будет более мягким.
  3. Взять в руку одну грудь, а другой рукой начинать разминать. Массажировать необходимо от ареолы до краев.
  4. Далее повторяем это же упражнение, но с небольшим усилием для разогрева мышц и сосудов.
  5. Переходим к растиранию железы легкими, скользящими движениями по часовой стрелке.
  6. Можно провести поверхностное постукивание по железе пальцами, важно не переусердствовать. Стараться не нажимать в точках уплотнений.
  7. Провести эти же манипуляции со второй железой.
  8. Затем берем обе груди в руки и делаем небольшие вибрации. Если данное упражнение причиняет боль, его необходимо прекратить.
  9. Слегка похлопать железу ладонями.
  10. Завершить массаж нежными поглаживаниями по груди.

В медицинских центрах для лечения мастопатии применяют акупунктуру (иглоукалывание), точечный массаж и рефлексотерапию. По многочисленным отзывам женщин, совокупность этих процедур дает быстрый и гарантированный результат.

Так же имеет место вакуумный массаж груди при мастопатии. Многие специалисты не одобряют этот метод массажа, считая его чрезмерно грубым. При раке грудных желез данный вид мероприятий запрещен.

При некоторых формах мастопатии имеет место быть лимфодренажный массаж груди. Проводится только специалистом, время до 30 минут. Эффект заключается в улучшении лимфо- и кровообращения в молочной железе, так же женщины отмечают заметное подтягивание зоны декольте.
Техника выполнения правильного массажа груди при мастопатии представлена на видео:

Ссылка на основную публикацию