Женская грудь символизирует материнство и красоту. Источник вдохновения поэтов и скульпторов, гордость женщины, объект восхищения мужчин. К сожалению, с возрастом прежняя форма и упругость теряются. Называется процесс инволюцией. Термин происходит от латинского involutio – редукция, ограничение функций.
Явление характеризует постепенное угасание репродуктивных возможностей женщины. Железистые клетки замещаются жировыми и соединительными. Причина – неизбежные трансформации гормонального фона, что относится к норме, либо патология эндокринных процессов.
Содержание
Характеристики инволюции грудных желез
Женщина видит признаки инволюции как ухудшение эстетического вида груди:
- железы уменьшаются в размерах, выглядят неполными
- происходит деформация и опущение груди
- ухудшается тонус кожи, появляются стрии и общая дряблость
- ареола растягивается, появляется асимметрия
Это становится потрясением, причиной для появления комплексов и снижения самооценки. Ситуацию усугубляет гормональный дисбаланс, нестабильность нервной системы.
Необходимо помнить, что есть достаточно методов продлить здоровье и красоту грудных желез. А вот стрессов необходимо избегать, они могут послужить причиной заболеваний репродуктивных органов, столь уязвимых в этот период.
Что происходит с возрастом
Чтобы понять, почему компоненты молочных желез меняются, немного информации об особенностях строения женской груди.
В свой расцвет она выглядит примерно так:
- кожный покров: до 5%
- железистая ткань (доли и протоки): 50–70%
- жировые клетки: до 30%
- соединительная ткань.
В соединительных тканях имеются связки Купера. Они поддерживают грудь, обеспечивают их соединение с кожей. Со временем связки утрачивают функции и железы обвисают. Мышечный корсет пролегает под грудью и дает ей поддержку и подтянутость. Но непосредственно в груди мышц нет, сдерживать естественные процессы они не могут.
По мере угасания репродуктивной функции структура молочной железы начинается меняться. Проявление характерных признаков определяет вид инволюции:
- жировая — происходит постепенное замещение железистых тканей на клетки жира
- фиброзная — соединительные ткани разрастаются, наблюдается преобладание над протоками и долями железистой ткани
- фиброзно-жировая инволюция — смешанный тип, при котором репродуктивные ткани груди замещаются соединительными и жировыми
Последний тип наиболее распространен при наступлении изменений, обусловленных возрастом. Остальные встречаются гораздо реже.
Скорость инволюционных процессов индивидуальна. Одним женщинам беспокоиться не о чем вплоть до 60 лет, у других железы опускаются в 40. Провисание тканей обусловлено особенностью процесса фиброзно жировой инволюции: замещение тканей начинается с нижних долей, грудь опускается от собственного веса.
Особенности инволюции
Процесс делится на основные клинические этапы:
- Изменения в железах вызваны периодом менструального цикла и нестабильностью гормонов. Период характерен до возраста 35 лет.
- До 45 лет отмечаются проблемы из-за первичных гормональных нарушений, есть вероятность появления доброкачественных опухолей. Появляются первые признаки инволюции.
- В 55 этот диагноз наблюдается очень часто. При этом гормональный фон минимален, объем железистой ткани молочных желез сокращается до 30%.
- В 60 лет жировые ткани груди полностью замещают железистую ткань. Инволюция женской груди переживает заключительную фазу. Этот процесс не имеет выраженных клинических признаков, чаще всего диагностируется при плановом УЗИ или маммографии.
Инволюция грудных желез после кормления
Есть отдельная разновидность инволюции — лактационная. Это явление наблюдается у женщин, закончивших грудное вскармливание.
После того как женщина последний раз прикладывала ребенка или сцеживала молоко, грудь постепенно приходит в «добеременное» состояние. Механизм запускается примерно на сороковой день. Это считается физиологичной нормой. Молочные железы перестают посылать сигнал из-за отсутствия стимуляции, уровень гормона пролактина, ответственного за выработку молока, снижается. Для железистых клеток, активно производивших молочный секрет, наступает регресс и деградация.
Факторы, препятствующие инволюции
На продолжительность сохранения формы молочной железы влияют следующие факторы:
- Эластичность. Медики считают, что родив первенца до тридцати лет, женщина имеет более упругую кожу груди.
- Размер. Установлено, для обладательниц пятого размера железы инволюция наступает в более молодом возрасте.
- Генетический уровень жировой ткани. Чем он выше, тем больше наполненность груди, тем больше вес. Вероятность опущения возникает раньше.
- Физическая форма. Натренированный мышечный корсет позволит отдалить возрастное провисание железы.
- Наступление менопаузы в пожилом возрасте. В период климакса грудь теряет форму из-за дисбаланса гормонов. Уровень эстрогена резко снижается, выработка коллагена замедляется. Этот белок формирует соединительные ткани, обеспечивает объем и эластичность.
- Неправильный образ жизни. Гормональный дисбаланс могут спровоцировать вредные привычки, скачки веса, несбалансированные диеты.
Вы можете себе помочь
Что предпринять, если возраст берет свое? Можно ли сохранить здоровье грудных желез? Есть ли способы профилактики?
Нужно придерживаться простых правил. Эффективность заключается в регулярности и постоянстве.
- Грудь необходимо поддерживать. Всю жизнь, с момента формирования. Это самая мощная профилактическая мера укрепления связок Купера. Потому к выбору бюстгальтера относитесь серьезно. Выбирайте натуральные материалы, следите за соответствием размеру, учитывайте форму. Для занятий спортом нужны усиленные фиксирующие элементы.
- Укрепляйте мышцы специальными упражнениями, формируйте платформу для поддержки желез.
- Не применяйте диеты, направленные на резкую потерю веса. Это стресс для организма, ухудшение качества кожи, серьезное потрясение для эндокринной системы. Питайтесь правильно, сбалансированно, принимайте витаминные комплексы.
- Следите за здоровьем. Репродуктивная система уязвима. Долечивайте простуду, инфекции, воспаления.
- Избегайте ульрафиолетового излучения. Жаркое солнце, солярий не добавят красоты вашей груди, а вот спровоцировать опасный процесс — могут.
- Пересмотрите образ жизни. Физическая активность, качественный сон, откажитесь от курения и алкоголя.
- Пройдите обследование, принимайте препараты, направленные на выработку гормонов. Используйте заместительную терапию. Но не злоупотребляйте.
- Укрепляйте кожу груди специальными кремами и масками, придавайте ей эластичность.
Диагностика
Как правило, при нормальном течении процесса железы с признаками фиброзно-жировой инволюции не требуют специального лечения. Тем не менее, рекомендуется ежегодно обращаться к маммологу женщинам 40-50 лет, а при наступлении 55 – не менее чем дважды в год.
Чтобы исключить патологию, назначается проведение ультразвукового исследования (УЗИ) или маммографии. Если обнаруживаются уплотнения или узелки, женщину направят на дополнительное обследование. Обязательно исследуется кровь. Кроме обычных показателей изучается уровень гормонов и онкомаркеры.
Лечение
Чаще всего назначается для пациенток, планирующих в дальнейшем рождение детей и кормление грудью. Назначается индивидуально, с учетом проявления симптомов, их интенсивности. При выраженном болевом синдроме назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты. При эндокринных проблемах – средства, восстанавливающие гормональный баланс. Сложнее с новообразованиями. Кисты, узелки и уплотнения, при достижении определенных размеров или стремительном развитии, могут потребовать хирургического решения. Необходимо предусмотреть все риски для здоровья женщины и вовремя их исключить.
Возникновение фиброзно-жировой инволюции – это абсолютно естественный физиологический процесс, предусмотренный эволюцией. Не является заболеванием, практически не причиняет неприятных ощущений, за исключением некоторых психологических нюансов.
Цените свою красоту в любом возрасте, сохраняйте здоровье. И помните: вы неповторимы!
